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Avec ces fortes chaleurs on a envie de manger des

Avec ces fortes chaleurs on a envie de manger des choses fraîches

🥑Soupe froide d'été🍋
1/2 avocat
1 bouquet de persil
1/2 concombre
1 citron entier
1 carotte
Ail
Un peu de sel

Mixer le tout au robot
Au frais
C'est prêt !
Bonne dégustation

Bon week end 😊

#healthy #healthylifestyle #healthyfood #weekend

Coucou les filles
Allez c'est parti 👙⛱🧘💪
7ème jour SPÉCIAL ABDOS disponible à partir de demain 6h sur ma chaine youtube
on y va 💪
on s'accroche !💪
belle séance à vous 🧘‍♀️❤
N'oubliez pas, le plus important c'est la régularité

et belle semaine 🍀
C'est par là
👇
Lien dans la bio

#sport #yoga #pilates #fitnessacking #fitness #healthy #femmes #workoutmotivation #welness #summerbody #homeworkout #fitnesslifestyle #womensfitness

Coucou les filles
Allez c'est parti 👙🕶🌞⭐️⛱
6ème jour SPÉCIAL DOS demain sur ma chaine youtube à partir de 6h
on y va 💪
on s'accroche !💪
belle séance à vous 🧘‍♀️❤
N'oubliez pas, le plus important c'est la régularité

et belle semaine 🍀
C'est par là
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#sport #yoga #pilates #fitnessacking #fitness #healthy #femmes #workoutmotivation #welness #summerbody #homeworkout #fitnesslifestyle #womensfitness

Gardez la forme cette été avec Youkina Video @l

Gardez la forme cette été avec Youkina

Video @loubretonmarchal

#aquafitness #BodySummer2022 #homeworkout #workoutmotivation #aquagym #pignan #finessechallenge #bodypositive #bodysummer

Coucou les filles
Allez c'est parti 👙🕶🌞⭐️⛱
5er jour SPÉCIAL BRAS demain sur ma chaine youtube à partir de 6h
on y va 💪
on s'accroche !💪
belle séance à vous 🧘‍♀️❤
N'oubliez pas, le plus important c'est la régularité

et belle semaine 🍀
C'est par là
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#sport #yoga #pilates #fitnessacking #fitness #healthy #femmes #workoutmotivation #welness #summerbody #homeworkout #fitnesslifestyle #womensfitness

On vous attend le 26 juin pour une super journée

On vous attend le 26 juin pour une super journée
Sport forme nutrition bien être🍀
Autour d'une piscine dans un endroit cosy

Au programme:

👉Cours de yogilates (yoga +pilâtes)
👉Cours d'aquatabata
👉Préparation d'un jus detox
👉Dejeuner healthy
👉Bronzette
👉Piscine
👉Discussion naturopathie autour de la perte de poids
👉Découverte du drainage lymphatique
👉Séance de relaxation et cohérence cardiaque

89 € pour la journée

Pour toutes informations supplémentaires
N'hésitez pas à me contacter

⚠️Attention nombre de places limitées ⚠️

Réservation en mp

💯Une journée rien que pour vous 🌞pour 89 €

#sport #sunday #healthy #healthylifestyle #detente #aquagym #yoga #pilate #yogilates #naturopathie

Hello Cours d'aquatabata Il reste 3 places pour l

Hello
Cours d'aquatabata
Il reste
3 places pour le mercredi 8 juin😉19h30 20h30 sur pignan
Reservation par téléphone 06 80 76 10 48 ou en mp

Ne tardez pas à réserver votre place !
Si vous voulez avoir plus d'infos sur le cours, allez voir ma page Youkina by Géraldine

A très vite 💪
#aquagym #pignan #aquafitness #homeworkout #BodySummer2022 #workoutmotivation

Coucou les filles On continue👙👙⛱⛱ 4ème

Coucou les filles
On continue👙👙⛱⛱
4ème jour SPÉCIAL FESSES disponible demain à partir de 6h sur ma chaine youtube
on y va 💪
on s'accroche !💪
belle séance à vous 🧘‍♀️❤
N'oubliez pas, le plus important c'est la régularité

et belle semaine 🍀
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#sport #yoga #pilates #fitnessacking #fitness #healthy #femmes #workoutmotivation #welness #summerbody #homeworkout #fitnesslifestyle #womensfitness

Hello tout le monde!

Le cours d'aquatabata 💦💦💦du lundi 6 juin est COMPLET💯

il reste des places pour le mercredi 8 juin👏👏👏👏

Ne tardez pas !!

Pour celles qui ne connaissent pas, je leur enverrai un message quelques jours avant avec l'adresse.

Belle journée 🌞🌞🍀🍀

#sport #aquafitness #fitness #montpellier #bodypositive #BodySummer2022 #anticellulite #motivation #finessechallenge

Coucou les filles On continue👙👙⛱⛱ 3ème

Coucou les filles
On continue👙👙⛱⛱
3ème jour SPÉCIAL JAMBES disponible demain à partir de 6h sur ma chaine youtube
on y va 💪
on s'accroche !💪
belle séance à vous 🧘‍♀️❤
N'oubliez pas, le plus important c'est la régularité

et belle semaine 🍀
C'est par là
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#sport #yoga #pilates #fitnessacking #fitness #healthy #femmes #workoutmotivation #welness #summerbody #homeworkout #fitnesslifestyle #womensfitness

Pourquoi faire de l'exercice dans l'eau ? Plusieur

Pourquoi faire de l'exercice dans l'eau ?
Plusieurs raisons :
👉C'est une activité physique qui convient à tout âge
👉Vous vous sentez légère
👉Il n'y a pas d''impacts donc ce n' est pas traumatisant pour le corps
👉Ça se fait toujours dans la joie et la bonne humeur en musique
👉C'est ludique, on s'amuse
👉Et c'est efficace pour faire disparaître la CELLULITE avant l'été
👉Enfin il n'y que du bon😉

Qu'est ce que l'aquatabata ?
Ce sont des exercices qui se font en circuit training pour être encore plus efficace pour de muscler et éliminer la graisse 👙
20 sec de travail 10 sec de récup

Vous savez tout

Alors je vous attends à partir du 6 juin 2022 le lundi soir et mercredi soir de 19h30 à 20h30

👉Réserver soit par messenger ou par téléphone au 06 80 76 10 48

#aquagym #aquafitness #sport#healthy #fitness
#youkinabygeraldine #workout

Hello tout le monde A partir du lundi 6 juin 2022

Hello tout le monde
A partir du lundi 6 juin 2022
Les cours d'aquatabata reprennent sur Pignan.
Tous les lundis soir et mercredi soir de 19h30 20h30
45 mn dans l'eau puis 15 mn à l'extérieur pour étirer

Merci de réserver votre séance sur messenger au préalable pour valider votre inscription et la disponibilité
Premières arrivées premières servies 😉

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter !

A très vite

Tarif :12 € la séance par personne en petit groupe
Ou 45 € en coaching privé donc 1 personne seule

#aquagym #montpellier #fitness #healthylifestyle #bodychallenge #bodysummer

🍀💚

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